你知道什么是太极吗？
现在人都喜欢注重健身，今天河洛太极就来为大家介绍一种对许多人来说简单易学的锻炼方法——河洛太极。
河洛太极是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，形成的一种内外兼修、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。而且对许多喜爱锻炼的朋友来说还可以强身健体。
想要强身健体，就来我们河洛太极吧，我们有专业的老师为你辅导。
太极拳简述
太极拳作为中国的非物质文化遗产，现在已经被越来越多的人所学习，今天河洛太极拳小编就来为大家讲述一下。
太极是中国古代具有特色和代表性的哲学思想之一，太极拳基于太极阴阳之理念，用意念统领全身，通过入静放松、以意导气、以气催形的反复习练，以进入妙手一运一太极，太极一运化乌有的境界，达到修身养性、陶冶情操、强身健体、益寿延年的目的。
想要强身健体的朋友，河洛太极拳小编建议各位要来学习太极拳。
——太极拳论所说之「舍己从人」，彰显了太极拳「人不负我，我不负人」的独特武学精神。太极倡借力打力，以小力胜大力，一切回击纯顺应对方来势，以灵巧的动作，较小的力气加殊其上，使来犯者失准而落败。故太极拳的真正威力，只有在被人蓄意负下才发挥出来，其终目的也只是「立自己於不败之地」罢了，绝无加害对方之意！
河洛太极教学内容：
陈式太极基本功、太极桩功、缠丝功、河洛太极三十九式、陈式太极老架一路、老架二路、新架一路、陈式单剑、单刀、五种基本推手法等；

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